Kondičně zdravotní vycházky

Od dubna běží zdravotně kondiční vycházky, pravidelně, min. jednou týdně, v pracovní dny.

!!! Na kondiční vycházky se může přihlásit každý, kdo absolvuje Základní kurz Zdravá chůze !!!

Tímto kurzem začínáme, aby si každý účastník osvojil základy chůze s holemi Nordic Walking.

V rámci dalších vycházek už spíše ladíme techniku, zlepšujeme kondičku a hlavně, užíváme si vycházek a následných výletů do přírody. Chcete se k nám přidat?

Další plánové akce:

29.4.2024 Vycházka NW + sběr bylin, medvědího česneku (pondělí)

30.4.2024 Vycházka kolem Valašského Meziříčí (úterý)

8.-12.5.2024 Česko-Sazské Švýcarsko (obsazeno)

19.5.2024 Nedělní dopolední výšlap na Radhošť - podpora pro "Contica běh na Radhošť"

10/2023 - 4/2024 zdravotní vycházky v rámci akce OBEJDI ROŽNOV

Proběhlé akce:

23.4. 2024 Jarní vycházka na Hradisko, sběr bylin (úterý)

20.4. 2024 DEN ZDRAVÍ A PREVENCE: POHYB, CHŮZE, DECH, NORDIC WALKING - beseda knihovna

Hledáte ZDRAVOU AKTIVITU, která vás bude bavit?

Chůze s holemi NORDIC WALKING ...

• Zpevňuje tělo
• Posiluje svaly
• Snižuje zátěž kloubů
• Zvyšuje kondici
• Zlepšuje náladu
• Posiluje imunitní systém
• Pomáhá při hubnutí
  
• Přináší nové přátelé

Pojďte si to vyzkoušet!

Máte problémy s únavou? Nemáte dostatek energie? Stačí zařadit pravidelné vycházky a po pár dnech ucítíte zlepšení. Na sluníčku, čerstvém vzduchu, se skupinou nových přátel, načerpáte rychle zpět svou ztracenou energii, podpoříte ve svém těle serotonin, který Vám vykouzlí úsměv na rtech.